Лосіни просвічують у присіданні, скочуються між стегнами або згинаються на поясі, щойно ви сідаєте на тренажер. Кожну з цих проблем можна передбачити ще до покупки за складом, посадкою і швами.
Жіночі лосіни Nike виходять у кількох лінійках, які по-різному розв’язують ці проблеми. Переглянути їх можна в каталозі за посиланням https://sportcity.ua/category/women/clothes/legginsy/brand-nike/.
Які лосіни підходять для тренувань у залі
Лосіни для тренувань у залі мають не просвічуватися під час руху, не сковувати рухів і добре триматися на талії. Під час покупки варто звернути увагу на склад матеріалу, посадку та деталі конструкції.
За описом і фото варто перевірити, чи тканина еластична та призначена для спорту. Для силових тренувань краще обирати моделі, які добре розтягуються та повертаються до початкової форми, а не витягуються на колінах чи стегнах.
Колір теж має значення: на сірому меланжі, бірюзовому, бежевому та деяких світлих відтінках сліди поту помітніші. Для інтенсивних тренувань практичнішими можуть бути темні легінси.
Кишеню варто вибирати під тип навантаження. Для силових вправ підійде задня кишеня на поясі, а для бігу — бічна на стегні, яка щільно утримує телефон.
Чим спортивні лосіни відрізняються від повсякденних моделей
Спортивні легінси розраховані на активний рух: еластична тканина має розтягуватися під час вправ і повертатися до початкової форми. Повсякденні моделі з бавовною, віскозою чи ліоцелом можуть бути комфортнішими для прогулянок, але швидше витягуватися під час тренувань.
Синтетичні волокна, які часто використовують у спортивному одязі, також швидше відводять вологу від шкіри, ніж бавовна.
Посадка та крій
Коли вирішуєте, як вибрати лосіни для фітнесу, не варто автоматично обирати високу посадку: вона підходить не всім.
Висока посадка закриває поперек у становій тязі та нахилах. Але з коротким торсом високий пояс доходить майже до ребер. Щойно ви сідаєте на тренажер, він згинається навпіл. У такому разі середня посадка з широким поясом сидітиме стабільніше.
Вузька гумка на поясі врізається і лишає слід. Широкий пояс розподіляє тиск. Якщо лосіни сповзають під час стрибків, шукайте модель зі шнурком усередині пояса.
Передній шов часто створює ефект «верблюжої лапки». Тому краще шукати моделі без цього шва. У них вшита окрема вставка у формі ромба чи трикутника. Завдяки їй лосіни не тягнуть і не тиснуть, навіть у глибокому присіданні чи випадах.
Якщо лосіни повної довжини збираються складками біля щиколоток, варто звернути увагу на моделі 7/8. Вони закінчуються вище щиколотки, тому не потребують підгинання й менше збираються внизу.
Матеріал лосін
Більшість спортивних лосін виготовляють із поліестеру або нейлону з додаванням еластану. Поліестер швидше сохне, а нейлон гладший, міцний і приємний на дотик. Водночас поліестер сильніше утримує запах поту, тому після тренування лосіни краще не залишати надовго в спортивній сумці.
М’які тканини з начосом приємні до тіла й добре підходять для прохолодної погоди. Але для інтенсивного кардіо важлива стійкість матеріалу до тертя: між стегнами така тканина може швидше скочуватися.
Еластан відповідає за розтяжність і здатність лосін повертатися до форми. Щоб не пошкодити волокна та властивості тканини, їх варто прати без кондиціонера, у прохолодній воді та сушити без сильного нагрівання.
Лосіни для силових і кардіотренувань
Якщо більшість тренувань — присідання, випади та вправи зі штангою, варто обирати щільні легінси з високою посадкою. Вони краще витримують розтягування й тертя під час силових вправ.
Для бігової доріжки, велотренажера та HIIT підійдуть легші моделі, у яких комфортніше тренуватися під час активного руху. Додаткову вентиляцію можуть забезпечувати сітчасті вставки.
Якщо тренування змішані, оптимальним буде універсальний варіант: тканина середньої щільності, висока посадка та плоскі шви, які зменшують тертя під час руху.
Як правильно підібрати розмір лосін
Чим щільніша тканина, тим важливіше точно підібрати розмір. У м’яких лосінах обидва сусідні розміри зазвичай сідають зручно. У компресійних менший розмір ріже на талії, а більший втрачає стиснення. Легінси Nike сідають щільно. Тому не беріть менший розмір заради сильнішої підтримки. Краще оберіть щільнішу лінійку.
Горизонтальні складки на гомілках означають, що лосіни задовгі або завеликі. Якщо пояс скочується, коли ви сидите, винна завузька талія або зависока посадка. Якщо тканина світлішає на сідницях, вона розтягнута на межі.
Жіночі лосіни Nike для залу та фітнесу
Жіночі спортивні лосіни Nike для залу та фітнесу відрізняються посадкою, щільністю матеріалу й рівнем підтримки.
- Nike One має м’яку підтримку і 20% спандексу. Посадка висока, на поясі є кишеня для телефону. У версії One Seamless Front немає переднього шва.
- Nike Pro 365 має середню посадку і легку тканину з Dri-FIT. На литках є сітчасті вставки, переднього шва теж немає.
- Nike Pro Sculpt дає щільну підтримку і містить 25% спандексу. Тканина товща за класичну Pro, пояс ширший.
Якщо ви тричі на тиждень присідаєте зі штангою, беріть Pro Sculpt. Якщо більше бігаєте і крутите педалі, зручніша Pro 365. Якщо після залу йдете на каву чи в магазин, One виглядатиме доречно і там.
На що звернути увагу під час примірки
Навіть під час короткої примірки можна зрозуміти, чи підходять легінси для тренувань.
- Зробіть кілька присідань і нахилів. Тканина не повинна ставати прозорою, збиратися складками або надто сильно натягуватися на стегнах.
- Перевірте пояс у русі. Сядьте, нахиліться вперед і зробіть кілька присідань. Хороша посадка не вимагає постійно підтягувати легінси вгору.
- Оцініть шви. Проведіть рукою по внутрішній стороні легінсів і переконайтеся, що шви не надто грубі та не натиратимуть під час тривалого тренування.
- Перевірте довжину. Під час присідань і нахилів легінси не повинні помітно задиратися або збиратися біля колін.
У Sport City зручно порівнювати різні спортивні моделі за посадкою, матеріалами та деталями конструкції й одразу оцінювати їх під час примірки. Це допомагає вибрати легінси не лише за зовнішнім виглядом, а й під конкретний тип тренувань.
