Щоб зрозуміти, які прокладки найкращі, зручно спиратися на лабораторні тести, а не на рекламу. У 2025 році прокладки перевірили два незалежні видання: німецький журнал Öko-Test (21 модель ультратонких прокладок) і лабораторія Good Housekeeping Institute у США (18 моделей). Вони вимірювали, як швидко прокладка вбирає рідину, скільки вміщує, чи протікає і чи залишається сухою на дотик. Нижче моделі, які показали найкращі результати, і пояснення, чим кожна корисна.
Найкращі прокладки за результатами тестів
Частина марок продається лише в Німеччині чи США. Але їхні результати показують, на які характеристики дивитися, коли обираєте прокладки в українському магазині. Якщо потрібної моделі немає, шукайте схожу за типом: тонку з вбирною піною чи гелем, довгу нічну або без крилець.
Always Infinity FlexFoam
Good Housekeeping назвав цю модель найкращою загалом. Замість звичайної целюлози в ній гнучка вбирна піна, тому прокладка тонка, але вбирає як товста. Вона не збивається і майже не відчувається під одягом. Її варто розглянути тим, кому потрібна тонка прокладка для рясних днів або спорту.
Єдиний мінус, який помітили тестувальниці, — короткі крильця. Якщо прокладки у вас часто зсуваються, це варто врахувати.
Ультратонкі прокладки з оцінкою «дуже добре» від Öko-Test
Найвищу оцінку в німецькому тесті отримали Floriola, facelle Natural, Siempre, Elkos і Jessa Active Shape. Вони швидко вбирали рідину, не віддавали вологу назад і надійно трималися на білизні. Здебільшого це недорогі власні марки німецьких мереж dm, Rossmann та інших.
Їх варто згадати через висновок, корисний для кожної покупниці: ціна і відомість марки не гарантують кращого вбирання. Недорога ультратонка прокладка може впоратися не гірше за рекламовану.
Always Ultra
Always Ultra Day Normal в Öko-Test отримала оцінку «добре» за високу місткість. Це одна з небагатьох протестованих марок, яку легко купити в Україні, тож орієнтуватися на неї найпростіше. Назви лінійок у нас можуть відрізнятися від німецьких, тому дивіться на позначку «ультра» і кількість крапель. Ця прокладка підійде для перших днів місячних, коли виділення рясні, а товсту прокладку носити не хочеться.
U by Kotex Balance Overnight
Цю модель Good Housekeeping обрав найкращою для ночі. Її варто згадати тим, у кого прокладки протікають уночі ззаду. Довжина моделі близько 37 см, тож вона захищає, хоч би як ви спали. Водночас вона досить вузька, щоб не відчуватися громіздкою.
Невисоким жінкам така довжина може бути зайвою. Тоді підійде нічна прокладка на 30–32 см. Під час вибору звертайте увагу на ширину задньої частини, а не лише на довжину.
Carefree Ultra Thin
Найкращою тонкою прокладкою в тесті Good Housekeeping стала Carefree Ultra Thin без крилець. Вона м’яка й добре тримає рідину. Її варто обрати тим, кого дратують крильця, а також у дні зі слабкими й помірними виділеннями та під облягаючий одяг. Для перших днів місячних її замало.
Органічні прокладки
Органічні прокладки менше шкодять довкіллю, але в тестах вбирали гірше. Öko-Test поставив Natracare оцінку «незадовільно», а Naty і Mylily «задовільно». Водночас Good Housekeeping назвав Natracare найекологічнішими, бо вони без пластику й розкладаються в природі. Вони мають сенс, якщо звичайні прокладки подразнюють шкіру, а виділення не надто рясні. Міняти їх варто частіше, ніж звичайні.
Багаторазові прокладки
Багаторазові тканинні прокладки підійдуть тим, хто хоче менше сміття і менше витрат у довгостроковій перспективі. У категорії багаторазових Good Housekeeping обрав прокладки Rael з органічної бавовни. Вони товщі за одноразові, і перед першим використанням їх треба випрати.
Міністерство охорони здоров’я Австрії радить спершу замочувати використані прокладки в холодній воді, прати без кондиціонера для білизни, бо він погіршує вбирання, і міняти комплект приблизно раз на рік. Ще одне застереження стосується складу. Дослідження Американського хімічного товариства 2025 року знайшло стійкі фторовані сполуки (PFAS) у частині багаторазових прокладок і менструальних трусиків. Тому обирайте вироби, де виробник прямо вказує, що PFAS у них немає.
Чи безпечний склад прокладок
Одне з найсвіжіших досліджень складу провели в Університеті Вільної держави (ПАР) у 2026 році. У всіх 16 перевірених марках прокладок знайшли бісфеноли, а в частині ще фталати й парабени, тобто речовини, які можуть впливати на гормональну систему. Виробники відповіли, що не додають їх навмисно і що рівні відповідають звичайному фону з довкілля. Чи шкодить це здоров’ю на практиці, поки не встановлено. Французьке агентство з безпеки ANSES ще у 2018 році теж знаходило в прокладках сліди хімічних речовин, але без перевищення санітарних порогів.
Тому обирайте прокладки без ароматизаторів і міняйте їх кожні 4–6 годин. Фталати, зокрема, потрапляють у такі вироби з ароматизаторів і пластикових компонентів.
Як вибрати прокладки під себе
Тести показали, що на результат впливають кілька конкретних характеристик.
- Вбирання позначають краплями на упаковці, але порівнювати їх коректно лише в межах однієї марки.
- Для звичайних днів достатньо довжини 22–25 см, для ночі потрібна від 30 см.
- Сітчастий верхній шар довше залишається сухим, бавовняний м’якший, але, за даними Öko-Test, частіше віддає вологу назад.
- Крильця фіксують прокладку й захищають краї від протікання, тож потрібні майже завжди, крім днів зі слабкими виділеннями.
- Ароматизатори найчастіше спричиняють свербіж і почервоніння.
Тримайте вдома 2–3 види прокладок під різні дні циклу. Якщо обрана модель не протікає і не подразнює шкіру, вона і є найкращою для вас.
